gdzie mozna

Czy mozna w dni gdzie nie ma przysiadów dac prostowanie lub uginanie na maszynie lub oba w superserii ? chodzi o to że chce przyłozyc sie do nóg a na poprzednim HST nie urosły zbyt wiele na samych przysiadach wykonywanych co 2 dzien,pozatym to duza partia wiec skoro na plecy robi sie 2 cwiczenia to i na nogi sie powinno a co do łydek to jaką [...]

[...] kulturystyki klasycznej w Polsce lub jak kto woli kulturystyki naturalnej. Istnieje jakiś związek w Polsce? są organizowane jakieś imprezy? jestem tym zainteresowany dość poważnie dziękuję za każdą informacje i namiary gdzie ewentualnie można się zgłosić szukałem w internecie ale nic nie znalazłem konkretnego jeszcze raz dziękuje i pozdrawiam

Witam. Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni i mam około 800zł, chciałbym zrobić domową siłownię. Macie może jakieś propozycje co mógłbym zakupić i gdzie? Może jakieś strony? Czy lepiej szukać na allegro? (na allegro wadą jest, że używany sprzęt najczęściej można odebrać tylko osobiście)

Siema. Mam 14 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć w domu. Ważę 61,5 kg, wzrost 183 cm. Zastanawiam się czy mogę wyrobić sobie mięśnie bez specjalnej diety(takiej gdzie muszę specjalnie planować każdy posiłek) i chodzenia na siłownię? Ćwiczyłbym z hantelkami, na drążku i oczywiście ćwiczenia z masą własnego ciała. Pytam bo szukając w internecie [...]

Witam, znalazlem kanał na YT gdzie gosc fajnie pokazuje cwiczenia na domowym atlasie + hantle na atlasie jest program na caly tydzien nie wiem co z hantlami czy mozna wmieszkac w ten plan treingowy? jesli tak to przed czy po atlasie ? https://www.youtube.com/user/fitness1ststeps/videos i czy warto robić te cwiczenia chcąc schudnąć troche kg ? czy [...]

[...] pytanie! Powiedzcie mi co mam brac i czy mam cos brac jezeli chce na masie zebrac!? nie chodzi mi o tluszczyk ale o mase miesnie itd:P mam 16 lat i waze 63kg...175-176 cm wzrostu? koledzy mowili zebym sobie serwatke kupil ale ja nie jestem pewien czy ona jest odpowiednia... i gdzie ja mozna kupic dlatego tu pisze! Prosze o odpowiedz.. z gory thx

witam czy ktos kojarzy gdzie w Szczecinie jest klub z tajskim boksem ktory ma przy sobie od razu silownie z ktorej mozna korzystac? chce laczyc jendo z drugim ale kupowanie dwoch karnetow i bieganie po miescie nie koniecznie mnie kreci a wiem ze niektore kluby maja naprawde dobrze wyposazone silownie przy sobie. prosze o nazwy lub/i adresy ew [...]

[...] sie wspytac jak mozna wstawic filmik na youtube. Tzn. niby wstawilem ale pisze z trwa konwertowanie cyz cos tam i nie wiem czy to bedzie dzialac a wczeniej mi pisalo zebym skopiowal jakis kod i wklail ale nie powiedziano mi gdzie go wkleic i nie wklailem go dla tego pytam sie was czy to bedzie dzialac pzzdr. i prosze o pilna odpowiedz.

chciałbym wiedzieć jak nazywają się te pasy i gdzie je można dostać byłem na wielu forach ale na żadnym nikt nie udzielił dobrej odpowiedzi. od razu mówie że mam drążek a chce tylko pasy do drążka. z góry dziękuje za pomoc

Witam!!Chciałbym kupić sprzęt do siłowni a konkretnie chodzi mi o ławeczke z modlitewnikiem i żeby można robić na skos sztange łamaną prostą i troche obciążenia. Wolałbym kupić z drugiej ręki żeby było poprostu taniej. Czy ma może ktoś ma na zbyciu taki sprzęt ewentualnie napiszcie gdzie szukać pozdrawiam mundek

Czy cwiczenie ma jakis wpływ na oczy czy wzrok sie pogarsza i jak to mozna zapobiec czy tylko przez takie cwiczenie wzrok się psuje czy przez trenowanie karate tez ?? ( widzałem gdzies taki post ale juz niewiem gdzie) Fenx za odpowiedz POZDRAWIAM =)

Właśnie przeczytałem tego posta o b50 w grecji i w przypływie natchnienia tak się zastanawiam, w jakich krajach można kupić legalnie jakieś dobre wynalazki bo tak się składa, że latać mogę za darmo gdzie chcę to może bym się kiedyś wybrał na zakupy Pozdrówka

ile kosztuje usuwanie rozstępów oraz czy można je usuńąć na 100 ?i jak je leczyć ? i gdzie mogę podjąć się zabiegu na rozstępy i czy to skutkuje ? czy chłopakom przeszkadzają rozstępy ? dziękuje za odpowiedż

Witam. Szukam książki pt. "Walcząc z myślami. Aforyzmy Bruce'a Lee w życiu codzienym" autorstwa Bruce'a Lee i Johna Little. Nigdzie nie mogę jej dostać. Jeśli ktoś ewentualnie ma w formie elektronicznej, to byłbym wdzięczny za udostępnienie. Jeśli ktoś wie gdzie i jak można książkę w dowolnej formie zdobyć to proszę o informację. Pozdrawiam

Witam, Interesuje mnie specjalny pas treningowy z możliwością przyczepienia dodatkowego obciążenia. Normalny pas owinięty łańcuchem staje się przy pewnym obciążeniu bardzo niewygdny. Czy ktoś się orientuje gdzie coś takiego można kupić? Za wszelkie informacje z góry dziękuję.

siemka ;) jak sie nazywaja takie ubrania specjelne do biegania, dzieki ktorym zaje bardzo sie pocimy ? sa zrobioner z jakiegos specjalnego materjalu itp... wiecie jak to sie nazywa jaka jest tego cena i gdzie to mozna odstac?

Siema, chciałbym sobie zrobić kurs na młodszego ratownika Wopr w Krakowie. Czy można teraz taki kurs zrobić? Jeśli tak to gdzie dokładnie? Jaką pływalnię polecacie? Zmieniony przez - jdfg w dniu 2011-01-30 16:51:35

czy mięso hamburgerowe jest dobre w diecie na mase?? czytałem dwa arykuły z tego forum i wyszło że "tak", jednak biorąc pod uwage obecne stereotypy to mozna powiedzieć że "nie". i tu mam na myśli nie całego hamburgera tylko paczke z np. Tesco gdzie jest z 4 kawałki??

no wlasnie ile jej dziennie spozywac na masie przy 82kg wagi, hmm bo omega-3 bede w kapsach bral 3g dziennie i tunczyka wieczorem, oleju lnianego nie mam gdzie kupic, wiec sama oliwa z oliwek bede sie rozkoszowal, wiec ile jej dziennie ? czy koniecznie szukac oleju lnianego ? a moze jesli bym kupil olej laniny to mozna z omega-3 zrezygnowac ? tzn [...]

Witam i proszę o pomoc tych z was co bywają w Stanach ( dokładnie w Nowym Yorku) i wiedzą gdzie tam można tanio kupić odżywki renomowanych firm (Ultimate, Prolab, Musletech) Proszę o podanie adresu. Interesują mnie zwykłe sklepy a nie te internetowe Dzięki